ЙОГА И
ПСИХОСОМАТИКА

Авторские методики объединяющие знания современной научной психосоматики и древних восточных техник

БОЛЕЕ 300 УРОКОВ В ЗАПИСИ НА РАЗНООБРАЗНЫЕ ТЕМЫ И ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ

На каждой практике я раскрываю определенную тему по запросу участников:

Например, запрос - головная боль.
Одной из причин может быть обесценивание собственных интеллектуальных способностей.
Первые 10 минут практики я раскрываю эту тему, задаю вопросы, на которые стоит обратить внимание тем, кому мешает частые головные боли. Могу дать мини-практику на каждый день.
Затем мы закрепляем эти знания на уровне тела, выполняя физические асаны йоги.

Таким образом мы моментально внедряем и пробуем на себе инструменты: МЕДИТАЦИИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для получения реального ощутимого результата прямо у вас дома на коврике

Зависла в синдроме «хорошей девочки»

Чувствуешь недостаток жизненных сил, физическиую слабость, и хочется разобраться в причинах

Часто испытываешь тревогу и беспокойство

Есть вопросы к своему весу, и уже понятно, что дело не в еде

Все еще трудно сказать НЕТ и обозначить свои границы

Хочется расслабиться и отпустить контроль

Находишься в синдроме «живу не свою жизнь»

Чувствуешь, что «есть что-то большее»

Супер-доступная цена за важнейшие знания

Занятия 45 минут, не выходя из дома

Занятия наедине с собой - не придётся оценивать себя и сравнивать с другими

Качество - эксперт со стажем и опытом более 15 лет

Действенные практики, чтобы менять свою жизнь

Важные, актуальные знания из современной научной психосоматики

Представь, что у тебя в голове компьютер. Занимаясь со мной ты постепенно обновляешь ПО, ставишь более современные приложения, и избавляешься от вирусов. А также осознаешь того, кто управляет этим компьютером

За счет физических упражнений, техник и методик из йоги и психосоматики, в моем Клубе ты получишь знания о том, как работают твое тело ум и психика в связке, и понимание того как этим управлять.

Постепенно соберешь эти знания в навыки, и, своего рода, инструкцию по пользованию своим природным ресурсом: телом, разумом, чувствами.

И сможешь проживать свою истинную жизнь, реализуя уникальный потенциал.

Благодаря медитациям и дыхательным практикам обретешь внутреннюю опору и устойчивость. Избавишься от зависимости от чужого мнения.

С помощью заданий для самостоятельной работы, сможешь сформировать навыки самоподдержки и самопомощи.

Рекомендую завести дневник занятий, отслеживать свой успех, осознания в моменте практик

Выбираешь размер вознаграждения соизмеримый с той ценностью, которую получишь

Просматриваешь первые вводные уроки по целям, травмобезопасности и дыханию

Получаешь доступ к платформе GetCourse

Выбираешь время для занятий и количество дней (рекомендую минимум 2 раза в неделю)

Выбираешь тему и уровень практики: мягкие практики для начинающих и для расслабления или активные для бодрости и развития

ОСНОВАТЕЛЬ И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЛУБА

КАТЕРИНА SKY

Привет, я - Катя Кондратова и я помогаю людям становиться здоровыми, счастливыми и красивыми.

- преподаватель йоги и медитации;
- специалист по психосоматике;
- сертифицированный коуч;
- организатор и автор туров, курсов и марафонов.

МОЙ ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ БОЛЕЕ 15 ЛЕТ

За это время я провела занятия у 5000 человек, повышая свой уровень и профессионализм.

КАТЕРИНА SKY